Какие витамины нужны вашему организму и волосам?

Представьте себе, что вы каждый день должны съедать по 2,5 кг яблок, по полтора килограмма арахиса и моркови, по килограмму бананов и дынь. Кроме них еще нужно съесть рыбу, творог и множество других полезных для здоровья продуктов. Именно столько нужно, чтобы обеспечить суточную норму витаминов для организма. Впрочем, даже правильное питание не является гарантией поступления нужного количества витаминов.

Совсем не обязательно, что все витамины из этой массы продуктов будут усвоены. Многие в процессе переваривания пищи будут потеряны (часто такие потери достигают 50%). Кроме того в процессе приготовления продукты теряют до 40% полезных свойств! Поэтому надеяться на то, что употребляя в день такое количество разнообразной еды, Вы сможете полностью восполнить потребность организма в витаминах, не приходится.

Потребление сырых продуктов – также не является панацеей. Например, каротин из моркови усваивается, только если есть морковь вместе со сметаной.

Интересный факт: витамины организм самостоятельно не вырабатывает, даже запасать не может, но обойтись без них никак не может. Недостаток этих веществ – основная причина и нездорового цвета лица, и ломких ногтей, и тусклых волос, плохого настроения по утрам и ломоты в теле.

Витаминные комплексы – отличный способ помочь своему организму, обеспечить его нужным количеством полезных веществ. Вот почему с открытием в 1932 году ученым Кингом витамина С начался настоящий витаминный бум.

А знаете ли вы, что еще до открытия витаминов люди догадывались о пользе многих продуктов? На корабли в дальние плавания всегда брали большой запас свежих овощей и картофеля, богатых витамином С. А в армиях всегда в рацион солдат включали неочищенный, бурый рис – природный источник витамина В.

Каждый из витаминов является очень важным для человека.

41_un.jpg

Витамины группы В важны для роста, работы сердца и мышц, здоровья кожи, ногтей и волос, увеличения энергии в организме и кроветворении.

Витамин Е – витамин любви. Он не дает упасть уровню гормона тестостерона и увеличивает способность к оплодотворению. Он также защищает клетки организма от окисления.

Но один из самых полезных – это витамин С. Он помогает бороться со старением, способствует росту зубов, костей, укрепляет десны, полезен для восстановления тканей организма. Интересный факт: съедая в день по лимону можно забыть о чистке зубов – налет не будет скапливаться на эмали, а дыхание будет свежим постоянно.

Регулярно принимая витамины, можно забыть о многих проблемах со здоровьем. Сегодня учеными и медиками разработаны многочисленные витаминные комплексы, предназначенные для поддержания здоровья ногтей, кожи, волос, зубов, улучшения памяти, укрепления нервной системы.

Если у вас слабые и тусклые волосы, если вам требуется много усилий и средств на уход за ними, тогда прием специальных витаминов – это спасение для ваших волос.

Компания «Вертекс» разработала витаминно-минеральный комплекс ALERANA®, предназначенный для укрепления волос. Он не только поможет поддержать здоровье волосы, но и уменьшить их выпадение, также стимулирует их рост. В состав витаминно-минерального ALERANA® входят 19 активных компонентов – витаминов, микро- и макроэлементов, минеральных веществ. Это позволяет комплексу наполнять волосы жизненной силой – они будут выглядеть просто роскошно!

Независимо от того, какие факторы воздействуют на волосы – дождь, горячий фен или постоянное ношение головного убора, - регулярно принимая витамины ALERANA®, Вы оказываете волосам дополнительную поддержку и защиту. Позаботьтесь о своих волосам вместе с ALERANA®.

Последние публикации

Красивые прически на Новый год на длинные, средние и короткие волос

Выбор прически на Новый 2018 год – важная часть предпраздничной подготовки, предлагаем подобрать удачный вариант заранее. Готовы поделиться идеями

Причина выпадения волос у женщин после 30 лет

Причин выпадения волос у женщин после 30 лет может быть множество: от неправильного ухода, стрессов и недосыпания до гормональных изменений и

Основные причины выпадения волос у женщин после 50 лет: лечение и профилактика

От интенсивного выпадения волос после 50 лет можно застраховаться, для этого надо правильно ухаживать за локонами с возрастом делая уход более

Модное окрашивание волос – зима 2018

Ищете идеи для преображения, самый простой способ – поменять цвет волос. Сезон осень – зима 2017/2018 радует многообразием способов окрашивания

Пудра для объема волос: правила использования

Пудра – революционное средство для создания объема волос. С ее помощью можно не только получить пышную прическу, также есть пудры для текстурирования

Мед от выпадения волос

Мед давно используется в качестве средства от выпадения волос. Конечно, от него не стоит ждать значительных результатов, которые вам могут дать