Три оригинальных способа укрепить волосы

Три оригинальных способа укрепить волосы:

  1. По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
  2. По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
  3. По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.
Три оригинальных способа укрепить волосы
Вас может заинтересовать
Витаминно-минеральный комплекс ALERANA®
Спрашивайте в аптеках города
Узнать где купить
СЫВОРОТКА для роста волос ALERANA®
Спрашивайте в аптеках города
Узнать где купить

Общие советы для роста и укрепления волос

Практически каждый житель мегаполиса в любое время года так или иначе страдает от авитаминоза — недостатка жизненно важных витаминов и минералов. Их нехватка провоцирует не только состояние общей усталости, меняется даже внешний вид человека — можно наблюдать резкие изменения в весе, бледные покровы кожи, тусклость и ломкость волос.

Когда организм бьёт тревогу, нужно вовремя услышать его, и укрепление иммунной системы витаминами не замедлит сказаться на общем самочувствии и состоянии всех систем и органов. Укрепление волос включает в себя осознанный подход к составлению рациона питания — он должен включать в себя аминокислоты, минеральные вещества и витамины:

Минеральные вещества для укрепления волос

  • фосфор (рыба, орехи, яйца),
  • кальций (кисло-молочная продукция),
  • йод (морепродукты),
  • медь (крупы, говяжья печень),
  • цинк (орехи, бобовые, отруби),
  • магний (семена подсолнечника, кунжутные семена, мясо (свинина, говядина), рыба (треска, сельдь)),
  • железо (яблоки, какао, оливки).

Последние публикации

Как подготовить волосы к лету

Как подготовить волосы к лету после утомительной зимы? Давайте разберемся, как ухаживать за локонами в предлетний период и как уберечь пряди

Питание корней волос весной

Весна – пора обновлений. Самое время укрепить уставшие за зиму локоны и, сняв теплую шапку, похвастаться роскошной шевелюрой. Давайте разберемся,

Почему весной выпадают волосы

Почему весной волосы сильно выпадают? Давайте вместе разберемся, как помочь локонам в непростой период цветения природы. Остановить и предупредить

Восстановление структуры волос

Как восстановить структуру волос? Поверьте, достаточно проявить лишь немного терпения и упорства, чтобы локоны засияли здоровьем. Давайте рассмотрим

Восстановление корней волос

Можно ли восстановить корни волос и сделать локоны густыми, крепкими, сияющими, а главное – пробудить к жизни спящие волоски? Конечно, можно.

Ежедневный уход за волосами

Что делать, чтобы локоны всегда оставались здоровыми и красивыми. Поверьте, сияния и блеска можно добиться только при грамотном ежедневном